sábado, 11 de abril de 2020


29 comentarios:

  1. Buenas tardes queridos estudiantes. Soy la profesora Jenny Arellanos del área de Dpcc. Un saludo afectuoso para todos ustedes. Aprovecho la oportunidad para pedirles que ingresen a la plataforma de aprendo en casa para realizar las actividades programadas del área de los días 1 y 5. Deben adjuntar sus trabajos en un portafolio el cual será presentado cuando inicien las clases presenciales. Cualquier consulta o duda sobre la actividad la deben realizar por intermedio de este blog, para así poder apoyarlos.
    Les pido también reportar el avance de las actividades del área en su ficha semanal, el cual será enviado a su tutor al final de la semana.
    Por último les invoco a Permanecer en casa y hacer caso a todas las indicaciones que da el Estado para resguardar tu salud. Cuidate mucho

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  2. ¡Bienvenida Juventud! Paz y Bien.

    Soy Carlos Alfonso Valls Cuenca, Docente del Área de Desarrollo Personal, Ciudadanía y Cívica, más conocido como DPCC. Un afectuoso saludo para cada uno de ustedes estimados Estudiantes y padres de Familia.

    Deseo de todo corazón que se encuentren bien, sosteniéndose en el amor familiar, en los cuidados necesarios y sobre todo practicando las acciones de higiene y protección, señalados para combatir este pandemia (lavarse las manos, taparse al estornudar, desinfectar con cloro, guardar distancia, usar mascarilla, quedarse en casa) durante este período de aislamiento.

    Este año vamos a compartir juntos el Desarrollo de las Clases, durante este período será a Distancia de manera Virtual, soy quien te acompañará en tu Aprendizaje, puedes contar conmigo para las orientaciones que necesites, absolver tus dudas, solicitar apoyo y/o algún material para refuerzo.

    Quisiera que tengas en cuenta algunas recomendaciones:

    * Las sesiones y actividades de nuestra área DPCC, se encuentran en el portal web de "Aprendo en Casa", por lo que deberás ingresar a la web, leer el material y realizar las actividades/tareas que allí proponen, durante la Semana (día 1 y 5).

    * Tus trabajos, tareas, deberán ser archivados/guardados semanalmente en un Portafolio, para ser presentados cuando volvamos a las clases presenciales. Recuerda que son la evidencia de tu aprendizaje y avance, pueden ser requeridos en cualquier momento por el Docente o Tutor, para su verificación.

    * Todas las consultas, dudas, preguntas, serán contestadas a través de este Blog Institucional, por eso te invito y animo a ingresar de manera continua y dejar todo aquello que necesites que sepa, para ayudarte con tu aprendizaje.

    * Cuando participemos a través de este medio y dejemos nuestros comentarios, debemos siempre expresarnos y utilizar un Lenguaje Correcto, Respetuoso.

    Muchísimas Gracias... por tu atención, comprensión y recibimiento. un Abrazo Fraterno.

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    1. Profesor buenas soy Anjhely Rodenas Sarmiento y quería saber si nos podría facilitar algún medio para hacerle llegar nuestra trabajos, por favor gracias

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    2. Hola Anhjhely, si puedes enviarlos si gustas..a cvalls.dpcceducadores@gmail.com
      muchas gracias por tu preocupación y por dejar tus inquietudes.

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  3. Felicitaciones a la miss Jenny y al maestro Carlos por sus intervenciones en esa cálida bienvenida a sus estudiantes en este año 2020.

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  4. Profesora Yenny buenos días,sor Gary Padilla pantoja...
    Mi pregunte es de la plataforma no entiendo la pregunta
    ¿ cómo logras un mejor manejo de tus reacciones emocionales?
    Es a nivel personal
    Gracias por su ayuda

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    1. miss Jenny prodia facilitarme su correo para que le pase las tareas y pueda saber como me va
      Gracias
      Gary Padilla Pantoja

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    2. Hijo mis correos son:
      arebug@hotmail.com
      jennyarellanos22@gmail.com

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  5. Buenas noches. Para ayudarte a resolver la pregunta ¿Cómo lograr un manejo de tus reacciones emocionales?:
    Vamos a empezar por responder la siguiente pregunta ¿qué necesito saber acerca de mis emociones, para poder aprender a manejarlas de manera inteligente?
    En primer lugar debo aprender a tener conciencia de mis emociones, la de los demás y aprender a regular esas emociones.
    ¿Cómo tengo conciencia de mis emociones?:Por ejemplo una emoción es la cólera, tengo que empezar por reconocer esa emoción, en que situaciones siento cólera, una vez que reconozco esa emoción podre aprender a regularla, es decir a manejarla (Autorregulación emocional).
    ¿Qué significa tener conciencia de las emociones de los demás? El tener conciencia de las emociones de los demás es aprender a reconocer sus emociones, cómo se siente, qué puede estar causando que se sienta así, es decir ponerse en el lugar de la otra persona (esto se conoce como empatía), esto es importante para tener buenas relaciones con los demás, poder trabajar en grupo y resolver conflictos.
    Regular las emociones, quiere decir aprender a manejarlas, modificarlas o detenerlas, esto es importante frente a emociones como la cólera, ira, verguenza, tristeza, frustración, timidez. Autorregular las emociones me va a ayudar a diminuir el malestar que causa, a disminuir el tiempo que dure, para volver a estar bien. Existen muchas estrategias que te pueden ayudar a regular tus emociones,es decir para aprender a manejarlas, por ejemplo cuando siento cólera, puedo respirar profundamente, contar en silencio, escuchar una canción que me gusta, hacer ejercicios, salir a dar una vuelta (tiempo fuera), tomar una ducha, mirar a otro lado, cambiar de postura, etc.
    Otra estrategia es la del semáforo emocional,por ejemplo cuando sientas cólera, visualiza un semáforo con luz roja, que te indica detente, cálmate,etc. para ello puedes cambiar de postura, mirar a otro lado,respirar profundamente.
    El aprender a reconocer mis emociones, la de los demás y aprender a regularlas se conoce como Inteligencia emocional.
    Mi detective emocional me va a ayudar a identificar mis emociones, como se llama esa emoción, cuando la siento, para poder ganar tiempo y pensar antes de actuar.
    Recuerda que las emociones son arte de nuestra vida diaria y se presentan ante diferentes situaciones, así tenemos la alegría, la cólera, el enojo, la tristeza, el miedo, la sorpresa, etc. Es muy importante aprender a manejarlas, a regularlas (esto no quiere decir anularlas).

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  6. Buenos días, profesor Valls, Soy Mary Carmen Mendoza Mesías del 2°"C", tenía algunas dudas sobre las emociones y espero que me las pueda responder:(

    -¿Se pueden tener 2 emociones a la vez?
    -¿Es factible tener diversas emociones al mismo tiempo?

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  7. Hola Mary Carmen Mendoza Mesías, muchas gracias por compartir tus dudas por este medio, espero poder ayudarte al responder tu pregunta.

    Efectivamente todo nuestro ser esta lleno de emociones, mira te pongo un Ejemplo: Imagínate que eres un Botiquín y tienes muchas medicinas, unas son para el dolor de cabeza, otras para el dolor de estomago, otras son utilizadas para las fraturas, otras para las heridas, para la fiebre, etc. El Botiquín es uno solo y dentro de el hay muchas medicinas que sirven para atender muchas dolencias. Pero, están en un solo Botiquín.

    De la misma manera cada persona tiene dentro de sí, en su interior un conjunto de emociones, alegría, tristeza, ira o enojo, miedo y muchas más, estas emociones aparecerán cuando nos enfrentemos a distintas situaciones; como las medicinas, dependiendo del tipo de dolencia, utilizaremos la más adecuada.

    Es así estimada Mary Carmen, que también nosotros frente algunas situaciones y/o acciones que podamos realizar o recibir, aparecerán nuestras emociones, cuando llegan tus padres a casa y traen una enorme caja forrada de papel de regalo con un lazo y te dicen que es un regalo especial para Tí... ¿Qué experimentas? ¿Qué sucede con los latidos de tu corazón? ¿Con tu respiración?... seguro que se aceleran, se comienza a dibujar en tus labios una sonrisa, tal vez saltes y grites emocionada... ¿Qué paso? aparecieron las Emociones que llevas dentro de Ti, que son espontaneas, es la reacción frente a un estimulo o situación, por ejemplo ante el regalo la Alegría, Euforia, Bienestar, pero imagínate... Un compañero que estaba ese día que te hicieron el regalo tus papás, por hacerte una broma, rompe o daña aquel regalo, en ese momento aparecerá otra emoción, la cólera, la ira, te molestas con él, la triztesa por que tu regalo se rompió, estabas alegre, contenta y ahora a los pocos minutos u horas, estás triste y enojada.

    En conclusión, podemos apreciar, que tenemos un conjunto de emociones, que aparecerán de manera espontanea cuando nos enfrentemos a distintas situaciones y/o realicemos, recibamos acciones que nos puedan afectar o estimular de manera positiva o negativa y pueden ser varias a la vez al mismo tiempo.

    Espero, que con lo compartido puedas aclarar tus dudas, gracias por ponerle ganas y perseverancia a tu Aprendizaje, por seguir día a día superándote y por preocuparte por ser una mejor persona, gracias a tus Padres, Familia por apoyarte y acompañarte, cualquier otra duda, aquí estaremos para ayudarte.."Aprendemos en Casa".

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  8. Buenas tardes queridos Estudiantes Soy el Auxiliar Héctor Villarreal grados espero que todos se encuentren bien de salud con la bendición de nuestro señor
    Jesús, Este año trabajare con ustedes
    no olvidarse guardar y adjuntar sus trabajos de las diferentes tareas porque sus profesores les pedirán al inicio de las clases

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  9. Buenas tarde mis queridos estudisntes, quiero recordarles que por este espacio pueden realizar sus preguntas o dudas que tengas sobre los temas que se están trabajá do en la plataforma aprendo en casa. Espero poder apoyarte. Atentamente miss Jenny

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  10. buenas noches miss Jenny Arellanos, soy Paloma Mendez y tengo una consulta a nivel personal
    ¿que tecnicas podria utilizar para el mejor control de mis emociones?
    GRACIAS!!!!

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  11. Hola hija.
    Pará tratar de responder tu pregunta: en primer lugar sabemos que las emociones forman parte de nuestra vida, las experimentamos ante diversas situaciones, por ejemplo alegría, tristeza, cólera, etc. La idea no es reprimir esas emociones, por ejemplo si le pasa algo a mi mascota, lógicamente me pondré triste pero no al extremo de deprimirme porque me puede hacer daño a mi salud, la idea es aprender a regular esa emocion, aprender a manejarla. Implica ser consciente de mis emociones expresarlas de manera adecuada y saber controlarlas, identificar cuando y por qué siento esa emocion, para actuar sobre las causas, entonces hablamos de inteligencia emocional.
    Existen muchas técnicas o estrategias que te pueden ayudar a regular tus emociones de manera inteligente. Pará trabajar en eso debes:
    * Conocer tus fortalezas y debilidades. Pará trabajar tus debilidades y reforzar tus fortalezas. Esto te ayudará a confiar en tus capacidades y habilidades.
    * Hacer ejercicios, correr, bailar, practicar un deporte, Hace que el cuerpo se relaje, se libere de tensiones, de toxinas, mejora tu estado de ánimo.
    * Realiza actividades que te hacen sentir bien,te motivan, te dan felicidad.
    * Expresa asertivamente tus pensamientos y emociones, de manera clara y oportuna, sin lastimar a la otra persona, sin agresividad, con respeto.
    * Enfócate en las soluciones y no en el problema. Todos enfrentamos problemas en la familia, en la escuela en el trabajo, la idea es buscar soluciones, esto te va generar un aprendizaje, te dará confianza a ti mismo.
    * Toma decisiones adecuadas, analiza los pro y contras antes de decidir.
    Si trabajas en todo esto será capaz de regular tus emociones de manera inteligente.
    También funcionan, en el momento que sientes la emoción:
    Respirar lento y profundo
    Relajarte
    Tiempo fuera, es decir salir del lugar do de se produce el conflicto.
    Date instrucciones, ejemplo: calma, relájate, soy capaz de controlarme, etc
    Escuchar música
    Leer.
    Espero haberte apoyado.

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    1. Buenas tardes miss soy Paloma Méndez de 2do B de secundaria, le escribo para agradecer por la respuesta y para felicitarla por el labor como profesora por ayudarme en mis consultas.
      Gracias!!!

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    2. Buenas noches profesora Jenny soy Paloma Méndez 2do B de secundaria le agradezco por su comentario y me gusto la reunión de zoom y me pareció muy interesante la clase.
      Gracias!!!😊😊😊

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  13. Valeria 2A: Buenos días miss soy la alumna Almudena Hurtado del 2 A , le escribo para comunicarle que estoy realizando todas las tareas por la web y archivaándolas en mi portafolio físico, al principio no pude comprender algunas preguntas y actividades pero con la ayuda de mis padres pude responderlas. Saludos profesora 😁👌 este viernes le envió mis tareas realizadas.

    Respuesta: Buenas tardes hija, discúlpame que recién pueda responder a tu pregunta, debido a problemas mayores con mi laptop. Quiero aprovechar la oportunidad para felicitarte por el gran esfuerzo que estás realizando para cumplir con las actividades del curso a pesar de haber tenido dificultades para comprender algunas preguntas, lo cual demuestra tu responsabilidad y empeño. También felicito a tus padres por el apoyo que te están brindando, eso es muy importante en estos momentos de cuarentena que estamos viviendo. Por otro lado te invoco a manifestar tus preguntas, dudas o comentarios por intermedio del presente blog respecto al tema, para de esta manera poder apoyarte. Sigue así hija mía con todas las ganas de aprender y de cumplir con tus responsabilidades. Un fuerte abrazo para ti y tu hermosa familia. Cuídate.

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  14. Buenas noches profesora soy Mauro Aguilar Caro del 2°B y le quería decir que no me quedaron dudas de su curso gracias

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  15. Buenas noches profesora soy la alumna ashley cahuas del 2B aun no tengo dudas sobre los temas de su curso😊😊

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  16. Buenos dias profesora Jenny soy Paloma Méndez del 2do B, le comunico que no tengo dudas sobre las actividades de hoy.
    GRACIAS!!!😊😊😊

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  17. Buenas noches miss Jenny soy Paloma Méndez, mi pregunta es ¿Cuales son los derechos que tenemos sobre los espacios públicos?
    Gracias profesora.

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